Diabetes en Voeten
Voetverzorging bij diabetespatiënten vereist extra zorg… Het is verstandig om enkele malen per jaar uw voeten te laten checken door de gespecialiseerde pedicure ook al heeft u geen klachten. Het voorkomen van voetproblemen is essentieel.
Door diabetes kunnen bloedvaatjes en zenuwen beschadigd raken (neuropathie). Daardoor stroomt het bloed minder goed door je benen en voeten. Ook voel je dan minder in je voeten en je merkt het niet als je een wondje hebt. Het wondje kan gaan ontsteken en een zweer worden.
Bij sommige mensen ontstaan kleine breukjes in de botten van de voet. Je voet kan hierdoor vervormen en doorzakken. Je gaat moelijker lopen. Dit heet een Charcot voet. Deze afwijking komt weinig voor, maar tijdige behandeling is heel belangrijk.
Diabetische voeten vereisen extra zorg:
De voeten van diabetespatiënten kunnen namelijk extra kwetsbaar zijn en hierdoor is een speciale behandeling geboden. De voeten van diabetespatiënten zijn vaak extra kwetsbaar omdat:
• de bloedsomloop in benen en voeten kan verminderen,
• het gevoel in de voeten kan verminderen of zelfs uitvallen,
• de voeten kunnen van stand veranderen.
Wat merk je van een diabetische voet?
• moeilijk genezende wondjes
• tintelende voeten, pijnscheuten
• verkleuringen aan tenen en voet
• rode, gezwollen voet (bij de Charcot voet)
• koude voeten
• minder gevoel in je voeten
Tips voor de diabetespatiënt zijn:
• houd je bloedsuiker zo goed mogelijk
• controleer dagelijks de voeten op eventuele wondjes of huidbeschadigingen, verkleuringen of vervormingen
(ook de onderkant, bijvoorbeeld met een spiegel)
• nooit op blote voeten lopen, hoe lekker men dit ook vindt,
• geen voetbaden nemen omdat de huid hierdoor erg kwetsbaar wordt,
• geen kousen of sokken met grove naden dragen,
• zorg dat schoenen niet knellen of drukpunten hebben
• voor het aantrekken van schoenen kijken of er geen harde dingen in zitten zoals steentjes.
Maar ook op naden en oneffenheden of beschadigingen,
• Ga regelmatig fietsen of wandelen en doe (dagelijks) voetoefeningen,
• experimenteer niet zelf met wondjes, maar laat er meteen naar kijken
• Laat uw voeten behandelen door een professionele pedicure aangesloten bij ProVoet met de aantekening Diabetische Voet
~Was uw voeten dagelijks met handwarm water en zo min mogelijk zeep. Zeep breekt de zuurgraad van de huid af en lost het vetlaagje van de huid op waardoor schimmels en bacteriën meer kans krijgen om een infectie te veroorzaken.
~Spoel na het wassen alle zeepresten goed weg en droog uw voeten goed af, vooral tussen de tenen. Dit geeft een masserende en dus bloed circulerende werking.
~Gebruik na het wassen een verzorgende crème afgestemd op uw huidtype om het verdwenen beschermende vetlaagje te vervangen. Bij een gezond lichaam duurt het enkele uren voordat de huid weer zijn normale zuurgraad heeft bereikt.
~Trek dagelijks schone kousen of sokken aan van natuurlijke materialen bv. katoen of wol.
~Via de voethuid worden de afvalstoffen (middels transpiratie!) uit het lichaam verwijdert. Deze worden opgenomen door hetgeen de voeten omhult. Natuurlijke materialen nemen meer vocht op wat de voethuid ten goede komt. Bij transpirerende voeten is veel wisselen van schoenen aan te bevelen. Hierdoor kan de schoen en met name de binnenzool, het omgevingsvocht snel weer afstaan
~Knip de teennagels altijd recht af, dit zorgt ervoor dat uw nagels niet ingroeien.
~Wanneer uw nagels bij het knippen snel splijten of afbrokkelen, knip dan met kleine knipjes of gebruik een vijl.
~Knip, peuter of snij nooit zelf aan eelt of likdoorns. De kans op verwonding is namelijk groot doordat u verkeerd gereedschap gebruikt. U kunt wel voorzichtig overmatig eelt verwijderen met een puimsteentje of voetvijl.
~Neem geen voetenbad. Hiervan wordt de huid te week en extra kwetsbaar voor wondjes of infecties.
~De gelegenheidsschoen met een gelegenheidsschoen blijven. Voor dagelijks gebruik dienen andere strengere eisen aan het schoeisel te worden gesteld.